Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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エネルギー代謝率 [Relative Metabolic Rate]

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運動強度を示す基準のひとつ。
RMR=運動時の代謝?安静時の代謝/基礎代謝
運動時の消費エネルギーから安静時の消費エネルギーを引いたときの差を基礎代謝量で割った値をいう。

この場合の代謝とは、通常酸素消費量で測定されてRMRが算出されます。このRMR値が大きければ大きいほど、「きつい運動」ということができます。

[最終更新日] 2016/03/24
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