肘の落ちたプル

肘が落ちるということは、指先が水面にタッチした時から、肘が水面上に出るまでに起きます。

「肘が落ちる」動作とは、手が水中にある間中、すべての段階で手よりも先に肘が動くことで解ります。

特にプルの「入水からプルにかけて」起こる「肘の引け」は、マイナスの抵抗とプラスの推進力に決定的なダメージを与えます。

クロールに限らず、手で水を「なでる」ようなしぐさは、ストロークのすべてで、強力な推進力を得ることができません。