「揚力は圧力だけから発生し、抗力は圧力と粘性力の両方から発生する」という定理があります。プルの動作でより大きな揚力と小さな抗力を得るためには、手首を柔軟にしたプルパターンをする必要があります。

優秀な水泳選手のジグザグのプルパターンは、揚カを生かしたプルパターンを象徴しています。

手のひらで後方に押された水は、そのまま動き続けようとします。一旦動き出した水を同じ方向に押し続けても、大きな推進力は得られません。リラックスした手首の動作と、指先で動かない水の圧力を感じるくらいの柔軟性を保ちます。