Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

水中運動やスイミングの方法と理論、水泳用語辞典や全国のスポーツクラブ案内などのアクアフィットネスサイト

*

ストロークの加速 [Acceleration]

余白
プル(腕の水中動作)は、指先が入水すると同時に、手のひらで下方にプレスするように、相対的にゆっくりと動き出すことが大切です。これによってプルは強い水のキャッチを得ることができます。

手の平にできるだけ水の圧力を感じるようにすることで、手で水をつかむことができます。さらには、ストロークは入水の段階から、手のひらが水中から抜きあがるまで、その圧力を維持しながら加速度的にストロークします。

[最終更新日]2017/03/04

 - クロールのプル