プル [Arm pull]

泳ぎの腕のかき。練習ではキックを使わない腕のみの練習。記号ではP（プル）。

クロール、背泳ぎ、バタフライでは、指先が前方へ入水したときから、手が後方にかき終って水面上に出るまでをいいます。平泳ぎは、両手が前方に伸びたときから、顔の前でかき終わるまでをいいます。