Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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水中ジョギング

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ジョギング

膝を高く上げたジョギング

腕を振りながらのジョギング。(いずれも水面が胸以下の時に適しています)

ハイジョギング

膝を前に90度程度持ち上げながらのジョギング。

ロージョギング

踵をお尻(後方)にはね上げながらのジョギング。

[最終更新日] 2017/08/08
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