肘と手のひらの使い方
ストロークの間中、肘を高く保ちながら手のひらの角度を変化させることによって、水をしっかりとつかみ続けることができます。
効果的なスカリングの動作をするためには、肘を高く保った状態でプルすることと、肘に連動して手首も高く保たれる必要があります。
この肘と手首との関係は、インワード・スカルの時に特に重要です。肘を立てることによって、前腕と手首が高く保たれるので、手のひらの内側へのコントロールが可能となります。
手のひらは上向きに角度を変え、加速度的に内側へ掻き込まれることが大切です。このとき肘を張って、スピードが落ちないようにします。
