水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

水泳用語辞典 >> 背泳ぎの水上リカバリー

背泳ぎの水上リカバリー

背泳ぎの腕のリカバリーは、肩幅の線を垂直に、前方まで運ばなければなりません。もし、腕を肩幅より内側が外側をズレたまま運ぶと、腰が左右に動いて、身体の横揺れにつながります。

また、腕が曲がったままリ力バリーしたり、肩の線より外側すぎると、手が頭上から離れたところに入水してしまい、プルの掻きはじめの効率を悪くしてしまいます。

関連記事

  1. 背泳ぎプルの終了
  2. 背泳ぎプルのフォロースルーで肘を伸ばしきらない欠点
  3. 背泳ぎプルの途中で肘が落ちる欠点
  4. 肘や手首のポジション
  5. 肘を落とした背泳ぎプル
  6. 腕を伸ばしたままの背泳ぎプル
  7. 入水からフォロースルーまで
  8. 背泳ぎのキャッチの欠点
  9. 背泳ぎのキャッチ
  10. 背泳ぎプルのパターン
  11. 手で水をたたいてエントリーしない
  12. 手のエントリーが内側すぎる
  13. 手のエントリーが外側すぎる
  14. 背泳ぎの手のエントリー
  15. 背泳ぎの腕のリカバリー
  16. 背泳ぎのプル



TOPPAGE　 TOP　
RSS2.0