水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

背泳ぎプルのフォロースルーは、プルによるスピードの加速と反対側の次のプルのキャッチを助ける上で大変重要です。

プルの手が腰のあたりを過ぎたあたりから、プルを加速して水を一気に腰の下へ押し込みます。

このとき肘を完全に伸ばしきらないと、プルによる最大の加速度を得られないばかりか、リカバリーにも重大な影響を及ぼします。

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