背泳ぎのプル
ストローク・メカニックス
クロール (Crawl stroke)
クロールのプル
クロールのキック
クロールの呼吸
背泳ぎ (Back stroke)
背泳ぎのプル
背泳ぎの腕のリカバリー
背泳ぎの水上リカバリー
背泳ぎの手のエントリー
手のエントリーが外側すぎる
手のエントリーが内側すぎる
手で水をたたいてエントリーしない
背泳ぎプルのパターン
背泳ぎのキャッチ
背泳ぎんのキャッチの欠点
入水からフォロースルーまで
腕を伸ばしたままの背泳ぎプル
肘を落とした背泳ぎプル
肘や手首のポジション
背泳ぎプルの途中で肘が落ちる欠点
背泳ぎプルのフォロースルーで肘を伸ばしきらない欠点
背泳ぎプルの終了
背泳ぎのキック
背泳ぎの呼吸
平泳ぎ (Breast stroke)
平泳ぎのプル
平泳ぎのキック
平泳ぎの呼吸
バタフライ (Butterfly stroke)
バタフライのプル
バタフライのキック
バタフライの呼吸
