左右交互呼吸
クロールの呼吸動作は、頭を横に回すことで楽に行われます。基本的にクロールの呼吸は、左右どちらか好きな方に顔を上げて呼吸を行います。
ただし、クロールを覚える初期の段階で、呼吸を片側だけしか練習しないと、泳げるようになった後も、腕のリ力バリーや手のエントリーのメ力二ック、泳ぎのバランスなどが悪くなる傾向があります。
そこで、初心者に限らず、選手や長距離を楽に泳ぐ場合には、左右交互に呼吸（バイ・ラテラル・プリージング）をすることをお勧めします。
このバイ・ラテラル・プリージングは、泳ぎを習う段階から練習すれば、習得するのにさほど難しくはありません。左右のローリングやストロークの均等性を維持することに役立ちますので、片側しかできない人も練習してみてください。
