水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

クロールにおける腕のリカバリーは、どんな時でも手首より肘を高く保って、水上を前方に運ばなければなりません。このように肘が高く保たれた腕の状態を、ハイエルボーと言います。

水中でプルを終えた腕は、肘を水から抜き上げるようにしてリカパリーします。この動作は、腕が抜き上げるられる時の抵抗を最小限にして、プルの最後のフォロースルーを完全にします。

関連記事

1. クロールのプル
2. クロールのフォロースルーで陥りやすい欠点（２）
3. クロールのフォロースルーで陥りやすい欠点（１）
4. クロールのプルで陥りやすい欠点（３）
5. クロールのプルで陥りやすい欠点（２）
6. クロールのプルで陥りやすい欠点（１）
7. クロールの入水後に陥りやすい欠点（２）
8. クロールの入水後に陥りやすい欠点（１）
9. クロールの入水時に陥りやすい欠点（３）
10. クロールの入水時に陥りやすい欠点（２）
11. クロールの入水時に陥りやすい欠点（１）
12. クロールの手の入水
13. ストローク加速