水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

肘が伸び切った状態で、腕をまっすぐに伸ばしたまま、低く水面の近くを掃くようなリカバリーは、腰に過度の左右への動きを引き起こし、腰が左右へ揺れる原因になります。

また、腕を伸ばしたまま高いところを運ぶリカバリーは、腰が左右へ揺れることは防げますが、手が前方へ入水するときに、造波抵抗を増して不利になるばかりでなく、入水したあとの推進効率に悪影響を与えます。

クロールは今のところ、四泳法の中でも最も速く泳げるストロークです。そのクロールは他の泳ぎに比べ、慣れると呼吸が楽で、部分的な筋肉の疲労などを覚えることがなく、長時間運動できるという利点があります。

クロール・ストロークは、競技水泳でもレクレーション水泳でも、頻繁に使われるのがストロークです。クロールの呼吸は顔を横に回しながら息を吸うので、平泳ぎより少し難しく思えます。

しかし、多少難しくてもクロールの呼吸をマスターして楽く泳ぐことができれば、レクリエーションとしての水泳を一生楽しむ機会がグーンと増えることが期待できます。

ストローク・メカニックス
クロール (Crawl stroke)
クロールストローク
クロールのリカバリー
クロールのプル
クロールのキック
クロールの呼吸
クロール (Crawl stroke)
背泳ぎ (Back stroke)
平泳ぎ (Breast stroke)
バタフライ (Butterfly stroke)