水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

このホームページでは、泳ぎの絶対的なストローク・メカニクスの表現を避けて、個人の解剖学的、肉体的相違を考え、正しいストローク・メカニクスで許容される動作の解説をしました。そうすることで、柔軟性や運動能力による差を考えずに、正確な動作に近い泳ぎをマスターすることができるからです。

水中で運動をすると、からだのまわりのあらゆるところで乱流が発生することはよく知られています。この水を攪拌するときに発生する乱流は、すべてが抵抗となって泳ぎにマイナスに働くと考えて間違いありません。

したがって水中で腕を動かしたり、キックをすること自体がすべて抵抗になります。そのマイナスの抵抗をできるだけ少なくするテクニックは、水中を移動する運動の効率を上げることにもつながります。