水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

手はプルの間中、前腕の延長線上に保たれ、手首がしっかりと固定されたように動かします。

前方から後方へ移動するに従って、手のひらの角度や向きは変化するものの、肘は手のひらより先に動かしてはいけません。

この肘の動きは少なくとも、手のひらが肩のラインを過ぎるまで維持するようにします。

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