水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

優秀な選手のストロークのプルパターンは、かなり似通っていて、平面では表わせないジグザグで複雑な動きをします。

その点初心者は、より直線的で単純な動きともいえます。さらに手のひらも後方に向けて動くだけではなく、ｽｶｰﾘﾝｸﾞのような動きで水を攪拌しながら後方に移動します。

各泳法のプルのパターンは、1971年インディアナ大学のジェームズ・Ｅ・カウンシルマン博士によって発表されました。それ以前は、水を後方に押すことのみによってからだが前に進むと信じられていました。

しかし、彼が指導した優秀な選手の多くが行っていたプルパターンは、直線的ではなく複雑で多面的な曲線で、しかもその動作には共通のパターンがありました。

水中で運動をすると、からだのまわりのあらゆるところで乱流が発生することはよく知られています。この水を攪拌するときに発生する乱流は、すべて抵抗で泳ぎにマイナスに働くと考えて間違いありません。

水中で腕を動かしたり、キックをすることはすべて抵抗になります。そのマイナスの抵抗をできるだけ少なくすることは、水中を移動する運動の効率を上げることになります。