Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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「 日別アーカイブ:2017年04月11日 」 一覧

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アクアウォーキングにストローク動作を加える

  2017/04/11    水中運動の方法と理論

ウォーキングに両腕のストローク動作を加えると,体の胴体についた筋群を動員すること …

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アクアウォーキングの具体的なやり方

  2017/04/11    水中運動の方法と理論

私たちは普段陸上で生活していますから,かかとやつま先を意識して歩くことなどありま …

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アクアウォーキングとアクアジョギングの違い

  2017/04/11    水中運動の方法と理論

スポーツクラブや指導者によっては「アクアエクササイズ」を「水中エアロ」「アクアサ …