「 日別アーカイブ:2017年03月24日 」 一覧
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2017/03/24 -身体機能の強化
筋肉と言うと一般的には,腹筋や背筋太ももの大腿筋など,大きな筋肉を想像いしますが,筋肉には運動などで使うこれらの大きな筋肉のほかにも,呼吸や食事などで使われる小さな筋肉も含め,筋肉は生命活動の原動力と …
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2017/03/24 -身体機能の強化
肩関節を例にすると,アウターマッスルは,胸筋,三角筋などの大きな力を生み出すからだの外側についた大きな筋肉です。深層筋肉のインナーマッスルは,からだの内側の棘上(きょくじょう)筋,棘下(きょっか)筋, …