アクアエクササイズとスイミング 水泳用語辞典 スイミングテクニック スポーツクラブと室内プール

「 日別アーカイブ:2017年03月21日 」 一覧

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骨格筋の発達

2017/03/21   -身体機能の強化

骨格筋は神経支配や働きも異なる,相性筋と緊張筋という二種類の筋線維から成り立っています。すばやい動きの主役が相性筋線維ならば,正確性や巧緻性を支えているのが緊張筋線維だということになります。言いかえれ …

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循環機能への効果

2017/03/21   -身体機能の強化

血液循環の原動力となるのは,心臓だけではなく血管と骨格筋があります。血管が硬くなって骨格筋が衰えてしまった人は,心臓だけで血液を送ることになるために,心臓の役割が大変重要になります。心臓自体にとっても …