アクアエクササイズとスイミング 水泳用語辞典 スイミングテクニック スポーツクラブと室内プール

「 日別アーカイブ:2017年03月19日 」 一覧

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運動と健康について

2017/03/19   -身体機能の強化

水中運動も運動のひとつの形態ですから,運動がもっている健康に対する役割の基本的な問題について考えておく必要があります。 運動不足による疾病が怖れられ,運動することが健康であり,長生きできるようにいわれ …

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京都府のスポーツクラブと室内プール

近 畿 滋賀 | 京都 | 奈良 | 大阪 | 和歌山 | 兵庫 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営Pool 京都市伏見区 | 右京区 | 宇治市 | 左京区 | 西京区 | 施設名 …

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有酸素運動と無酸素運動

運動は有酸素運動と無酸素運動に分けられますが,有酸素運動とは,苦しくもなく休まず20分以上続けられる運動で,無酸素運動とは短時間に全力を出すような運動を言います。 泳ぐことに例を取ると,1000メート …

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健康維持を目的とする運動

スポーツは健康維持や成人病,メタボ対策にも有効であり,ストレス解消にはスポーツが一番効果的だということは誰でも知っています。運動で多くの酸素を体内に取り入れることで,脂肪の酸化が促進され肥満になること …