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2017/03/16 -運動の知識
水中運動で得られる運動効果運動だけで痩せられるか 20歳代の平均的な体力の女性が,1時間のエアロビックダンスを行って消費できるエネルギーは300kcal程度です。同じ年齢でも男性は最大酸素摂取量や体格が大きいいと,消費エネルギ …
水泳用語辞典【水中スポーツ&スイミングテクニック】
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2017/03/16
-運動の知識
水中運動で得られる運動効果
運動だけで痩せられるか 20歳代の平均的な体力の女性が,1時間のエアロビックダンスを行って消費できるエネルギーは300kcal程度です。同じ年齢でも男性は最大酸素摂取量や体格が大きいいと,消費エネルギ …