水に共通する用語
胸式呼吸 [Costal breathing]
主に肋骨と肋骨の間にある「肋間筋」を、収縮弛緩して空気を出し入れする呼吸をいう。
水温 ［Ｗａｔｅｒ Ｔｅｍｐｅｒｔｕｒｅ]
水中の熱伝道の速さは、空気中の約27倍。水に入っているだけでも体温を下げないように体のエネルギーを消費する。この状況下で運動すればさらにエネルギーを消費することになる。
水圧 ［Ｈｙｄｒａｕｌｉｃ ｐｒｅｓｓｕｒｅ］
水中で直立した状態は下半身に多くの水圧（すいあつ）がかかり、筋肉の末端から戻る静脈の流れがスムーズになるので、陸上よりも心臓にかかる負担が軽減される。
