水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

水に共通する用語

あおり足 [Scissors-kick]

あおり足をシザース・キックといい、足の甲と足の裏で水をははさんで推進力を得るキック。日本では「はさみ足」ともいう。

グリコーゲンローディング

[英:Glycogen-loading] 肝臓や筋肉中のグリコーゲンをトレーニングで一度枯渇させてから再び蓄積すると、グリコーゲンの量はさらに増加する、ということを競技に利用する食事法のこと。

こむら返り

[英:Leg-cramps ] ふくらはぎの痙攣(けいれん)をいう。「こむら」は「こぶら」ともいわれ、「こむら返り」は「こぶら返り」ともいう。ふくらはぎの筋肉がひっくり返ったような感じになることから、この名が付けられたといわれている。


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