Aquatic入門〜アクアエクササイズ健康活用法〜
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スイミング(水泳)でよくある疑問や質問

水泳でダイエットできますか?

ダイエットと言うと「減量する」という意味で使われますが,ダイエットと言うと「減量する」という意味で使われますが,本来diet(ダイエット)とは食事の意味です。...

泳法が違うと,消費カロリーも違うの?

水泳によって消費されるカロリー量は,性別・年齢別などのような本人側の条件と, ...

水泳選手は意識して脂肪をつけてる?

水泳選手は脂肪が多く,意識して脂肪をつけている」というレポートの内容が, ...

4泳法の中で一番楽な泳ぎは?

プールに立ってするエクササイズは,誰でもできる運動ですが,その「誰にでもできる」という理由は ...

クロールの呼吸は難しい?

ドーバー海峡の横断は,潮に流されないために「スピードの出せるクロールで泳ぐ」というのも ...

泳いでも痩せないの?

水泳に限らず,運動でウエイト・コントロールをしようとすると,運動によるカロリー消費量が思った以上に少ないので,なかなか減量できません。 ...

50mクロールの消費カロリー

ゆっくり長い時間泳ぐと有酸素運動で脂肪燃焼効果があるとのことで,...

スイミングのパーソナルコーチ?

パーソナルトレーナーさんのようなマンツーマンで教えてくださる個人さんが存在するのかどうか?,...

デッドポイントって?

クロールを中心に週4回,練習していますが,どうしてもまとまった距離を泳ぐことが出来ません。,...

デッドポインを克服する

クロールを中心に週4回,練習していますが,どうしてもまとまった距離を泳ぐことが出来ません。,...

クロールを楽に泳ぐ方法は?

自分はほとんど25Mかまれに50M単位でしか泳げません。それを3−4本やると,体が軽くなりますが,決して長くは続けては泳ぎません...

オリンピックの水泳ニッポン

メダルラッシュに沸く水泳日本!北島康介くんは「東京スイミングセンター」ですが,底辺を支えた人たちがたくさんいたんですね。

アトピーはプールで泳いでもいいの?

夏はじっとしていても,汗をかくことが多くなります。汗はアトピーにとって,悪化するもとになりますが,...

水泳で痩せないってうそなの?

水泳で痩せるのは普通に泳いでるだけでは不可能と書いてありましたが,一ヶ月で5kgも減量しました。...

板キックをする時のビート板の使い方

私は中年男性で水泳は一応4泳法それなりに泳げますが,バタ足が得意ではありません。板キックの項目でご質問です。

楽な息つぎをマスターするには

平泳ぎは顔を前にあげるので、比較的楽に息つぎができますが、クロールとなると泳ぎも下手なせいかうまくできません。

水にまっすぐに浮く

水泳の練習中に、よく「まっすぐに浮け」とか「まっすぐ伸びろ」とか言われます。どうしたら「真っすぐに伸びて浮くことができるか、コツがあったら教えてください。