水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

水泳のローリングとは、身体の上下がＸ軸で左右にねじれながら動くことをいいます。このローリング自体は水の抵抗になりますが、逆にローリングしないとうまく泳げません。

より速く楽に泳ぐためには、このローリングをうまく利用して造波抵抗を減らす泳ぎ方をマスターする必要があります。