水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

ま行

ミニジム [Mini-gym]

水泳の動作に近い動きで、運動速度が一定に規定されて行なわれるような、動的収縮運動(アイソキネティック・エクササイズ)を行うための器具。

リレー [Relay]

チームは4人で構成する。フリーリレーの泳法はどんなものでもかまわないが、メドレーリレーは、定められた距離を、①背泳ぎ、②平泳ぎ、③バタフライ、④自由形の順で泳がなければならない。ただし、最後の自由形は、① ② ③の泳法以外で泳がなければならない。

メンタルトレーニング [Mental training]

人間が本来もっている心のエネルギーを高め、そのエネルギーを自分が信じる方向に向けて、自己最高のパフォーマンスを発揮するために必要な精神面の強化をすること。


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