水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

水泳用語辞典 >> テーパー [Taper]

テーパー [Taper]

テーパー（Taper=先細になる）またはテーパリング（Tapering）は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。

大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグやテクニックの練習はしますが、練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。

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