水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

水泳用語辞典 >> ツイスト～スプリット姿勢～スピン [Full Twist～Split Position～Spin]

ツイスト～スプリット姿勢～スピン [Full Twist～Split Position～Spin]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン（Technical Routine） ソロの規定要素。次の要素を連続して行なう。
  1. 逆立ちの垂直姿勢で1回転。
  2. 両足を開きながら逆回転.
  3. 足を閉じながら2回以上のスピン。

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