スイムナスティックス
スイムナスティックス（Swimming style physical exercise）は、水泳の泳法動作やリズムを取り入れた、水泳の技術向上と呼吸循環器系機能向上を目的とした水中運動プログラム。
４泳法のキックモーションやアームモーション、泳ぎのリズム、呼吸法、水中でのバランスと姿勢などを取り入れてたプログラムです。
初心者は垂直体（立位）から始め、傾斜体（前傾・後傾）から泳ぐ姿勢とほぼ同じ水平体へと体位を変え、難易度を上げていきます。
音楽のピッチに合わせて動作を反復することにより、有酸素効果のある心拍数を維持し、呼吸循環器系機能向上が期待できます。
関連記事
- 潜水 [Dive]
- スイムウエア（水着） [Swim wear]
- スイミングキャップ [Swimming cap]
- スカーリング [Sculling]
- スプリンター [Sprinter]
- シミュレーション [Simulation]
- シーズンオフ [Off season]
- 世界水泳選手権 [FINA World Chanpionshipe]
- 造波抵抗 [Wave resistance]
- ストレッチ [Stretch]
- スターティンググリップ [Starting grip]
- シックスビート （６ビート＝Six beat）
- JOC （ジェイオーシー）
- サーキットトレーニング [Circuit training]
- スタート [Start]
- ストローク [Stroke]
- 主観的運動強度 [Ratings of perceived exertion]
- 水泳競技の歴史
- 背泳ぎ [Back-stroke バックストローク]
- 自由形 [Free-style フリースタイル]
- 循環浄化装置
- 水球競技 [Water-polo ウォーターポロ]
- 水泳競技 [Swimming competition]
- シンクロナイズドスイミング [Synchronized swimming]
- 世界水泳モントリオール2005
