さ行
全身運動
全身の筋肉を同時に、しかも総合的に使う運動を全身運動という。
水温 ［Ｗａｔｅｒ Ｔｅｍｐｅｒｔｕｒｅ]
水中の熱伝道の速さは、空気中の約27倍。水に入っているだけでも体温を下げないように体のエネルギーを消費する。この状況下で運動すればさらにエネルギーを消費することになる。
水圧 ［Ｈｙｄｒａｕｌｉｃ ｐｒｅｓｓｕｒｅ］
水中で直立した状態は下半身に多くの水圧（すいあつ）がかかり、筋肉の末端から戻る静脈の流れがスムーズになるので、陸上よりも心臓にかかる負担が軽減される。
