水泳用語辞典 － 水中スポーツ＆スイミングテクニック

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン（Technical Routine） ソロの規定要素。 素早く足先から水面上に上昇した後、最低360度以上のスピンを行いながら、足が水面下に沈み込むまで回転を続ける。

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