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ナイト [Knight]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン（Technical Routine） のソロの規定要素、またはデュエットの規定要素の一部。
  • 仰向けに浮いた姿勢から片脚を垂直に上げる（バレーレッグ）。
  • 片脚を上げたままで、背をそらしながら頭を水中に下げて逆立ちになる。
  • 逆立ちのまま上げた脚はひざを曲げ、水平に伸ばしていた反対の足は垂直に立てる。
  • 逆立ちのまま180度回転した後、両足を水平にそろえて上向き姿勢に戻る。
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