客観的運動強度　[Objective movement sｔｒｅｎｇｔｈ]

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客観的運動強度　[Objective movement sｔｒｅｎｇｔｈ]

運動強度を客観的に評価すること。運動中の心拍数を測定して評価する。

水中では動作を止めると心拍数が下がりやすいので、6秒間計測した心拍数を１０倍した値で評価します。

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