水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

動きのテンポはゆっくりで、ジャンピング動作がないので低体力者、高齢者にも無理なくできる運動です。

今までのアクアエクササイズにはないコスチュームの華やかさ心と体の健康づくりが期待できます。