水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどの水中のスポーツや運動などに関する水泳用語とスイミングテクニック集

海水浴(かいすいよく)

日本で海水浴が始まったのは、明治18年(1885年)元軍医の松本良順氏が神奈川県大磯町照ヶ先海岸に海水浴場を開設したのが始まりです。



カルボーネン法 [Karvonen Method]

心拍数から算出する運動強度の表示法のひとつで、公式は、
目標心拍数=(最高心拍数-安静時心拍数)×目標%+安静心拍数。


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